2026年春に気象庁より発表された「酷暑日」という言葉を覚えていますか？
最高気温40℃以上を表す予報用語が加わった背景として、これまでの言葉だけでは伝えきれない近年の暑さが反映されたものといえるでしょう。
この機会に、夏日・真夏日・猛暑日・熱帯夜についても整理しましたので、暦と気温のズレ・服装や外出前の準備・暑さ対策などに、どうぞご活用ください。
酷暑日とは？最高気温40℃以上の日を表す気象用語
2026年4月に気象庁が「酷暑日」と決定
酷暑日とは、最高気温が40℃以上の日を表す気象用語です。
気象庁は2026年4月17日、最高気温40℃以上の日の名称を「酷暑日」と決定したと発表しました。これは、気象庁のホームページで行われたアンケート結果や、有識者からの意見を踏まえて決められたものです。
これまで、夏の高い気温を表す言葉としては、主に次のような表現が使われてきました。
- 夏日：最高気温25℃以上の日
- 真夏日：最高気温30℃以上の日
- 猛暑日：最高気温35℃以上の日
そこに、最高気温40℃以上の日を表す「酷暑日」が加わったことで、夏の気温用語はさらに細かく整理されることになりました。
「酷暑」という言葉自体は、厳しい暑さを表す一般的な言葉として以前から使われてきました。しかし、気象庁の予報用語として「酷暑日」が定められたことにより、ニュースや天気予報の中でも、40℃以上の日を示す表現として使われる場面が増えていくと考えられます。
すでに日本気象協会では使われていた名称
「酷暑日」という言葉を、すでに聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、日本気象協会では、気象庁が正式に定める前の2022年から、最高気温40℃以上の日を「酷暑日」と呼んでいました。気象予報士へのアンケートをもとに、日本気象協会が独自に用い始めた表現です。
そのため、2026年に突然新しく生まれた言葉というよりも、民間の気象情報などで先に使われていた名称が、気象庁の予報用語として採用された流れと見るとわかりやすいでしょう。
日本気象協会では、同じ時期に夜間の最低気温30℃以上を表す言葉として「超熱帯夜」という表現も使い始めていますので、こちらは後ほど、熱帯夜の項目で詳しく見ていきます。
このように、暑さを表す言葉は、その時代の気温の状況や、天気情報の伝え方に合わせて少しずつ変化してきました。
「酷暑日」はその象徴的な言葉のひとつといえるものです。
40℃以上の日に名前が付いた背景
では、なぜ最高気温40℃以上の日に、あらためて名前が付けられたのでしょうか。
背景には、近年、40℃を超える気温が観測される日や地域が見られるようになってきたことがあります。最高気温35℃以上の「猛暑日」だけでは、35℃台の日と40℃以上の日を同じ枠で表すことになります。
もちろん、どちらも高い気温の日であることに変わりはありませんが、35℃以上と40℃以上では、ニュースを見聞きしたときの受け止め方にも違いが出てきますよね。
気温の高さを具体的に示す言葉で分けることにより、天気予報やニュースで伝えられる暑さの段階が見えやすくなります。
「今日は真夏日です」と聞く場合と、「今日は酷暑日です」と聞く場合では、受け取る印象も異なります。単に名称が増えるというだけではなく、日々の気象情報を受け取り対応するときの目安が、わかりやすくなるという意味でもあるのです。
気象庁では「真夏日などの地点数」も確認できるように
気象庁では、「真夏日などの地点数」として、日別の高温に関する地点数も確認できるようになっています。※集計地点は昭和（南極）・富士山・南鳥島を除く914地点（2026年4月1日現在）。
こちらのページでは、全国の観測地点のうち、昨日までの真夏日・猛暑日・酷暑日に該当した地点数が示されています。また全国だけでなく、地方や都府県ごとの日最高気温の一覧も確認できるため、その日にどの地域で高い気温が観測されたのかを知る手がかりにもなるでしょう。
日々の天気予報やニュースなどで耳にした際、併せてご覧になってみてはいかがでしょうか。
夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日・熱帯夜の違いを確認
ここでは、夏の気温に関する主な用語を一覧で整理します。
似た言葉が多いものの、基準となる気温や見る時間帯を分けて考えると、違いがつかみやすくなります。
気象用語と気温一覧表
| 気象用語 | 基準となる気温 |
| 夏日 | 日最高気温25℃以上 |
| 真夏日 | 日最高気温30℃以上 |
| 猛暑日 | 日最高気温35℃以上 |
| 酷暑日 | 日最高気温40℃以上 |
| 熱帯夜 | 夜間の最低気温25℃以上 |
夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日は、いずれも「日最高気温」をもとにした言葉であり、熱帯夜は夜間の最低気温に関わる言葉です。
日最高気温とは、聞きなれない言葉ですよね・・・このあと詳しくお伝えいたします。
また「以上」という言葉ですが、例えば「25℃以上」とは、25.0℃ちょうども含みます。
最高気温・最低気温とは？
夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日を理解するうえで知っておきたいのが、「最高気温」と「最低気温」です。
気象庁の統計上、「日最高気温」「日最低気温」は、0時から24時までを1日として求めており、これを24時日界といいます。
つまり、日最高気温はその日の0時から24時までに観測された最も高い気温、日最低気温は同じく0時から24時までに観測された最も低い気温を指すのです。
ただし、天気予報や新聞、アプリの天気欄で見る最高・最低気温は、生活の時間帯に合わせた区切りで示されることがあります。
たとえば、掲載媒体によっては次のような時間帯をもとにしている場合があります。
- 最高気温：当日0時から15時ごろまで
- 最低気温：前日夜から当日朝まで
- 明日朝の最低気温：明日0時から9時まで
- 日中の最高気温：9時から18時まで
このため、新聞やアプリで見た最高気温と、気象庁の統計値としての「日最高気温」が一致しない場合があります。
目安としては、次のように考えるとわかりやすいでしょう。
- 天気欄の気温：生活時間に合わせて見やすく区切られたもの
- 気象統計の気温：0時から24時までを1日として集計したもの
また、最高気温は必ず日中に出るとは限りません。
気象状況によっては、夜間にその日の最高気温が観測されることや、最低気温が日中に観測される場合もあります。
そのため、「日中の最高気温」と「日最高気温」は、言葉が似ていても同じとは限りません。
夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日を判断するときは、基本的には日最高気温をもとにしている、と覚えておくとよいですね。
熱帯夜とは？夜間の最低気温25℃以上
夜の気温を表す言葉としてよく知られているのが「熱帯夜」です。
気象庁では、熱帯夜について「夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜」と説明しています。
気象庁の時間帯区分でいう夜間とは、日が暮れてから翌朝までの時間帯を指し、具体的には18時ごろから翌6時ごろまでを指すと定義されています。
※時間帯区分に関する詳細につきましては、朝・昼・夕方・夜…は何時～何時？気象庁の時間帯区分・呼び名一覧と他との比較をご参照ください。
日中は真夏日でも夜には気温が下がる日もあり、一方で日中の最高気温だけでなく、夜の気温も下がりにくい日もあります。
ニュースや天気予報で「真夏日」「熱帯夜」という言葉を見聞きしたとき、意味を把握して対応するのに役立てたいですね。
超熱帯夜は日本気象協会が使う表現
熱帯夜に関連して、近年は「超熱帯夜」という表現を見聞きすることもあるのではないでしょうか。
超熱帯夜は、日本気象協会が2022年から独自に使い始めた表現で、夜間の最低気温が30℃以上の夜を指します。
現時点では気象庁の定めた予報用語ではありませんが、暑さを表す言葉は、昼だけでなく夜にも広がっています。
気温に関する情報をより細かく伝えようとする流れのひとつとして、知っておくとよいのではないでしょうか。
- 熱帯夜：気象庁でも説明されている言葉
- 超熱帯夜：日本気象協会が独自に使う表現
夏日・真夏日・猛暑日は「夏だけ」の言葉ではない
夏日や真夏日と聞くと、真夏の時期を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
しかし近年は、春や秋にもこれらの言葉を見聞きする場面があり、暦の季節と実際の気温を分けて考えることも大切になっています。
春や秋にも使われる夏日・真夏日・猛暑日
「夏日」「真夏日」という言葉には「夏」という字が入っているため、夏だけに使われる言葉のように感じるかもしれません。
しかし、これらは気象用語であるため、季節ではなく気温の基準で決まります。
たとえば、4月であっても最高気温が25℃以上になれば夏日、5月に30℃以上になれば真夏日、秋に入った時期でも35℃以上になれば猛暑日と表現されます。
つまり、暦の上では春や秋であっても、気温の条件を満たせば、夏日・真夏日・猛暑日という言葉が使われます。
春や秋にこれらの言葉を聞くと、「まだ春なのに夏日？」「もう秋なのに真夏日？」と感じることもありますよね。けれども、気象用語としては、月や季節ではなく、その日の最高気温が基準になるため、ニュースや天気予報では、季節外れの高温を伝える際に、こうした言葉が使われることがあり、近年では耳にする機会も増えてきたように感じます。
たとえば、次のような表現です。
- 4月としては高い気温となり、各地で夏日に
- 5月なのに真夏日となる地点も
- 10月に入っても真夏日が続く地域がある
このような表現を見聞きしたとき、夏日・真夏日・猛暑日の基準を知っていると、どのくらいの気温なのかをすぐにイメージしやすくなるのはメリットといえるでしょう。
暑さを表す言葉の変化
暑さを表す言葉は、昔から今と同じように細かく整っていたわけではありません。
気象庁の気温を表す予報用語は、どのような流れで使われるようになってきたのでしょうか。
・1960年代にコンピュータ―が導入され、統計資料をもとに1967年頃から25℃以上、30℃以上という区切りとともに日々の天気予報でも「夏日」や「真夏日」が用いられ定着してきました。
・その後1990年代からの記録的な猛暑に対し、2007年から最高気温35℃以上の日を表す言葉として「猛暑日」が使われるようになりました。
・そして2026年には、さらに高い40℃以上の日を表す言葉として「酷暑日」が気象庁の予報用語に加わりました。
流れを整理すると、次のようになります。
| 用語 | 気温基準 | ポイント |
| 夏日 | 25℃以上 | 1967年頃から使用、暑さを感じ始める目安として見聞きしやすい言葉 |
| 真夏日 | 30℃以上 | 1967年頃から使用、夏らしい高温を表す代表的な言葉 |
| 猛暑日 | 35℃以上 | 2007年から使用、記録的な猛暑に対応する言葉 |
| 酷暑日 | 40℃以上 | 2026年に気象庁が名称を決定、使用 |
このように見ると、暑さを表す言葉は、気温の段階に合わせて細かくなってきたことがわかります。
言葉が増える背景には、天気予報やニュースで高温をより伝えやすくする目的があるとともに、私たちの季節感にもつながっているといえるでしょう。
かつては真夏の時期に聞くことが多かった言葉が、暦とは異なる今の季節変化を受け取る手がかりにもなるのです。
暦の季節と実際の気温のずれを意識する
暦の上では春や秋であっても、実際の気温が夏のようになる日があります。
このようなときに、「まだ春だから」「もう秋だから」と季節の名前だけで判断すると、服装や予定との感覚がずれてしまうことがあります。
天気予報で夏日・真夏日・猛暑日といった言葉を見聞きしたときは、暦の季節と実際の気温を分けて考えることが大切です。
たとえば、次のような場面で役立ちます。
- 春の外出時に、日中の気温を見て服装を考える
- 秋の行楽で、日差しや気温の上がり方を確認する
- 朝晩と昼間の気温差を意識して、半袖を着用時に羽織れる服を用意する
- 室内で過ごす日も、気温に合わせてエアコンなどを使用する
- 旅行先の最高気温・最低気温を見て持ち物を選ぶ
ここで大切なのは、「何月だから大丈夫」と決めつけないことです。
4月でも夏日になることがあり、10月でも真夏日になることがあります。反対に、夏の時期でも雨や曇りで気温があまり上がらない日もあります。
季節名だけでなく、実際の最高気温・最低気温を見ておくと、その日の過ごし方や持ち物を考えやすくなります。
暑さを表す言葉を知っておくことで、日々の暮らしの小さな判断にもつながるのです。
冬日・真冬日との違いもあわせて整理
この機会に、冬の気温用語についても簡単におさらいしておきましょう。特に冬日と真冬日は、基準が異なる点がポイントです。
| 基準 | |
| 冬日 | 日最低気温0℃未満 |
| 真冬日 | 日最高気温0℃未満 |
冬日は最低気温が0℃未満の日で、朝方などに冷え込んだ場合、日中に気温が上がっても冬日になることがあります。
一方、真冬日は最高気温が0℃未満の日で、1日の中で最も高い気温が0℃に届かないため、冬日の中でも特に低い気温の日と考えるとわかりやすいでしょう。
夏の用語と比べると、次のように整理できます。
- 夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日：日最高気温で見る
- 熱帯夜：夜間の最低気温で見る
- 冬日：日最低気温で見る
- 真冬日：日最高気温で見る
このように、気温用語は「何度か」だけでなく、「最高気温を見るのか、最低気温を見るのか」も覚えておくことが大切です。
※そのほか冬の気温や天気予報などの詳細に関しましては、冬日・真冬日・真冬の違いは？暮らしや旅行計画に活かす天気の読み方をご参照ください。
まとめ
酷暑日が加わったことをきっかけに、暑さに関する気象用語をまとめておさらいしておくことで、季節のニュースや天気予報から日々の暮らしに役立つ情報を受け取り、行動しやすくなります。
酷暑日は、最高気温40℃以上の日を表す言葉として2026年4月に気象庁が名称を決定し、予報用語として使われることになりました。
これまでの気温用語とともに一覧表で確認しておきましょう。
| 気象用語 | 基準 |
| 夏日 | 最高気温25℃以上の日 |
| 真夏日 | 最高気温30℃以上の日 |
| 猛暑日 | 最高気温35℃以上の日 |
| 酷暑日 | 最高気温40℃以上の日 |
| 熱帯夜 | 夜間の最低気温25℃以上 |
- 夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日は、いずれも日最高気温をもとにした言葉、熱帯夜は夜から翌朝にかけての最低気温に関わる言葉です。
- 暑さを表す言葉は、その時代の気温上昇を反映して変化しています（1967年頃～：夏日・真夏日、2007年～：猛暑日、2026年～：酷暑日）。
- 日本気象協会では、独自に夜間の最低気温30℃以上を表す「超熱帯夜」という表現も使われています。
- 夏日や真夏日は「夏」という字が入っていますが、夏だけに使われる言葉ではありません。春や秋でも季節に限らず、基準となる気温に達すれば、夏日・真夏日・猛暑日と表現されます。
- 天気予報を見るときは、月や暦の季節だけでなく、実際の最高気温・最低気温にも目を向けて対策することが大切です。
「今日は夏日」「明日は真夏日」「各地で猛暑日」「今年初の酷暑日」といった言葉には、その日の気温（暑さ）の段階が込められています。意味を知っておくことで、ニュースや予報の言葉から、今の季節と気温の変化をより具体的に感じ取れるツールのような役割もあると言えるのではないでしょうか。
暑さを表す言葉を改めて意識することで、日々の服装や外出、旅行の準備を考えるときにも、気温用語が身近な手がかりとして役立ってくれることでしょう。
